Кефирная диета на 7 дней как способ похудения:

Соблюдая кефирную диету для похудения, Вы не только сбросите от 5 до 10 кг, но и окажите благотворное влияние на свою пищеварительную, кровеносную и нервную систему, а в случае с обладателями жирной кожи, Вы так же решите проблему с выработкой кожного сала. При соблюдении кефирной диеты Вы должны наотрез отказываться от сахара и соли, и строго придерживаться плана питания, представленного ниже, не чаще раза в 3-4 месяца.

План питания:

Каждый день вам следует пить полтора литра кефира!
1-й день: кефир + 5 отварных картофелин
2-й день: кефир + 100 гр. вареного куриного филе
3-й день: кефир + 100 гр. любого нежирного вареного мяса
4-й день: кефир + 100 гр. отварной рыбы
5-й день: кефир + фрукты и овощи (кроме винограда и бананов)
6-й день: ТОЛЬКО кефир
7-й день: ТОЛЬКО минеральная вода

Эффективность: до 7 кг за неделю.

Оставить своё мнение

Ваш e-mail не будет опубликован