Наступает лето и я хочу вам дать несколько полезных советов как правильно ухаживать за кожей лица. Есть несколько особенностей:

  • Не увлекаться кремами. Они вызывают перенасыщение кожи, высвобождение большого количества свободных радикалов и лицо выглядит жирным.
  • Лучше если вы пользуетесь одним кремом хорошо подобранным для вашей кожи.
  • Днем защищайте кожу лица увлажняющим кремом содержащим солнечные фильтры.
  • Вечером выберите крем содержащий вещества против свободных радикалов (вит Е и С ).
  • Еженедельно делать легкий скраб с микросферами жожоба, которые деликатно очищают поры лица от ороговевших клеток.
  • Придерживайтесь правильного питания. Ешьте много фруктов и овощей.
  • Не употребляйте жаренное и жирное.
  • Не следует есть много сладкого эти продукты усиливают глюкогенез, процесс который ухудшает метаболизм кожи.
  • Ешьте как можно больше смородины, малины,ежевики,черники,апельсин а так же брокколи и шпинат. Они содержат антиоксиданты которые улучшают микроциркуляцию.

Оставить своё мнение

Ваш e-mail не будет опубликован